어깨가 너무아퍼서 병원에갔다가 엑스레이를 찍어보니 제목이 정말 일자목이되어있어서 깜짝놀라하니까 선생님

이70넘은할머니 목뼈사진을 보여주시는데 곡선이잘나타나있는걸보고  전 더놀랐습니다

나름 씨앗베게 와12각목베게 두가지나가지고 목에 신경을썻는데

 내가왜일자목이야 하고 놀랐지요  

선생님말씀은 어깨가 너무

뭉쳐서 그렇다며 치료받으면 된다 하셨지만  제마음은 좀  속상하였습니다

그런데 제머리맡에는 예전에 쓰던 낮은베게도 하나더있고 또 자다보면 목베게가 왜 경추쪽에 안있고 뒤통수로

올라와있고   휴  습관이 바꾸기가 이렇게 어려운건가 보네요

그래서 결심하고 오동나무경침을 20분씩이라도 베어보자하고 구입하여 쓰고있는데 tv볼때는

20분이 그리 어렵지는 않으데 잠자리에서도 베려고하면 잘 적응이안되네요 그래도

열심이해보아야겠네요 구입한지 여러날이 지났지만 적응이 다안되어서 좋아질거라는 기대를 갖고

써보려하는데 무슨 요령은 없을까요

또 붕어운동을 해보려하는데  (화분들다 잘못되서 디스크가 왔다네요 )  1-2분

하라는데 그운동이 원래그렇게 힘이든건지  더해보는건 고사하고  1-2분 하기도 힘이드네요

다른분도그런지 궁금하네요