안녕하세요 김정인님!

경침을 사용하실 때 목을 적절하게 조절하면 경침과 목이 어느 정도는 자세가 잡히게 되는데요

경침과 목을 잘 맞추어다 보면 좀 편한 자세가 있습니다.

자세를 잘 조절하여 주무시면 지금 보다는 좀 편안해 질 것입니다.

보통 사람들의 경우는 경침에 적응하시려면 대개 일주일 정도 걸립니다.

처음에는 20분 정도를 사용하기 시작해서 2시간정도 까지 연장해 가면서 사용하다보면 일주일 후면 밤에도 베고 주무실 수 있습니다.

대부분 사람들의 목뼈가 부탈구가 되어 불균형에 있습니다.

그리고 목근육이 딱딱하게 굳어서 경직이 되어있기 때문에 목통증을 호소하는 사람들이 많습니다.

경추부가 안 좋다는 것은 그 자리에 어혈이 뭉치거나 혈액순환이 잘 안 되서 그렇습니다.

이런 경우는 오히려 경침과 목베개를 더 적극적으로 사용하시는 것이 좋습니다.

그러면서 동시에 목운동을 같이 해주시면 목이 저절로 이완되면서 부드러운 목으로 변화됩니다.

경침이 적응만 되면 그 놀라운 효과에 감동하게 됩니다.

목베개와 경침을 사용하고 거기에 목운동을 하는 것을 그 시너지 효과가 대단히 좋습니다.

이 세 가지 요법을 잘 활용해 보십시오.

그리고 만약 경침이 너무 딱딱하게 느껴지거나 불편하시면 경침에 수건 한 장을 올려놓고 주무시면 좀 편해질 것입니다.

경침 사용시 목이 아픈 것은 목에 이상이 있기 때문입니다.

그렇게 때문에 목이 불편한 경우에는 반드시 바로 잡아주어야 합니다.

목과 척추를 바로 잡아주면 늘 건강하고 행복한 삶을 살아 갈 수 있습니다.

그리고 여건이 된다면 오동나무 평상도 같이 사용해보면 더 놀라운 효과를 얻을 수 있습니다.

이것은 정말 건강웰빙수면생활을 하게 되는 과학입니다.

늘 행복하세요.  ^ ^  빛과 사랑으로........