안녕하세요. 김수진님

큰일 날 번하셨군요. 다행이 아무런 사고가 없었다니 정말 다행입니다. 전기로 가동되는 건강용품들은 사용에 세심한 주의가 필요합니다. 의식상승에서는 전기로 돌아가는 제품의 사용을 최소화하라고 권해드립니다. 의식상승건강법은 자연건강법으로 전기제품을 사용하지 않아도 최고의 컨디션과 건강상태를 유지할 수 있고, 또한 인위를 가하지 않고 자연상태의 건강법이라야 진실로 사람들에게 유용하다고 할 수 있습니다.

일단 의식상승를 알게 되시었으니 건강에 대한 저희의 조언을 참고하시면 일반적인 상식선을 넘어서 가장 간편하면서도 즐겁고 효과는 탁월한 건강법을 체득하실 수 있습니다. 일반적으로 사람들은 무슨 대단한 건강법이라면 값비싼 장비에 비싼 수업료를 지불해야 배울 수 있다는 편견을 지닌 경우가 많습니다. 하지만 진실로 효과가 있고 가치로운 건강법은 쉽고 간단한 것입니다. 세상이 복잡해지고 문명이 발달하면서 사람들은 자연의 품으로부터 멀어져갔고 문명의 이기가 주는 편리함에 취하여 자연과 벗하며 함께 사는 방식을 탈피하게 됨에 따라 사람들은 각종 현대병에 시달리게 되었습니다. 도시생활의 편리함이 오히려 사람들의 심신의 불편함, 즉 병을 유발하게된 것이죠.

현대병 치료의 근본원리는 자연으로부터 온 인간이 다시 자연으로 돌아가는데 있습니다. 천지자연의 순환흐름과 얼마만큼 동조하는가 하는 것이 치유의 관건입니다. 왜냐하면 병이란 다름이 아니라 천지자연과 더불어 조화가 깨진 상태를 이르는 것이기 때문입니다. 간단합니다. 자연과 더불어 조화롭게 사는 사람은 병이 없습니다.

의식상승 건강법이라고 해서 특별한 자체의 새로운 체계를 가지고 있는 것이 아니라 고대의 신선도의 장생술과 서의학, 인산의학을 근간으로 동서고금의 건강법을 망라하여 가장 쉽고 간단하면서 효과는 탁월한 방법과 이론, 건강식을 선별적으로 소개하고 있습니다.

의식상승 건강법의 4대 영역은 의식과 섭생, 운동과 환경입니다. 의식 중에 가장 높은 의식은 영적 의식입니다. 영적 의식은 깨달음을 추구하는 의식입니다. 사람들이 인간의 삶을 영혼의 깨달음을 깊게 하고 확대하는 경험과 모험의 장으로 이해할 때, 사람들의 의식은 높아지고 확대됩니다. 의식상승 건강법에서는 사람들의 생활에서 건강과 웰빙을 도모하는데 있어서도 의식을 높이고 확대하는 것이 가장 중요하다고 여깁니다. 왜냐하면 의식은 인간 삶의 창조적 도구이기 때문입니다. 우리시대는 영적 깨달음의 시대입니다. 우리시대는 또한 건강과 웰빙의 시대이기도 합니다. 모든 사람들이 “생존모드”에서 “기쁨모드”로 삶의 키워드를 전환하여야 할 때입니다. 사람들이 기쁘고 행복하게 살 수 있도록 돕는 일을 하면 잘되고 성공합니다. 먼저 자기 자신부터 도와서 자신이 기쁘고 즐거운 일을 해야 합니다. 모든 사람들이 저마다 가슴 뛰는 일을 하면서 사회전체적인 분위기가 기쁨과 행복으로 넘치는 그런 사회를 건설하는 것이 우리 모두의 과제입니다.

섭생에서 중요한 것은 식이요법입니다. 우리는 소식과 2식을 권합니다. 사람이 취하는 氣는 세 곳에서 오는데, 하나는 하늘에서 다른 하나는 땅에서 또 하나는 사람에게서 옵니다. 이것이 天氣와 地氣, 人氣죠. 이 세가지 기운을 고르게 섭취해야 완전한 건강체가 됩니다. 하늘로부터 직접 기운을 받지 못하는 사람일수록 음식물을 많이 섭취해야 합니다. 지기는 주로 음식물에 담겨있죠. 사람들로부터 관심과 사랑을 받는 것도 에너지원이 됩니다. 탠런트만 보더라도 무명시절로 있다가 인기를 받으면 그 사람의 몸에서 풍기는 기운이 달라집니다. 자세한 내용은 다음 기회로 미루더라도 우리시대는 우주적인 순환주기의 도래로 사람들이 점점 적게 먹고도 힘차게 살아갈 수 있는 우주적인 환경이 조성되고 있습니다. 요즘 소식과 다이어트 열풍이 이는 것도 다 이유가 있습니다.

소량의 양질의 음식이 좋습니다. 3식을 하시는 분은 조식을 폐지하고 2식으로, 2식을 하시던 분은 1식으로 줄여갈 것을 권합니다. 그리고 생채식을 하세요. 예전에는 곡식을 직접 갈아서 생식을 준비했는데 요즘은 저렴하고 좋은 생식제품이 많이 나옵니다. 온 가족이 생식을 하면 우리의 식생활에서는 혁명이 일어납니다. 식사의 준비에서 먹고 설거지하는 일에 이르기까지 매우 간단하고 편리해집니다. 음식 먹는 즐거움이 없어진다고요? 음식 먹는 즐거움 10배는 증가합니다. 소식을 하면 그 동안 음식 맛을 모르고 지내왔다는 것을 깨닫게 됩니다. 음식의 참맛을 알게 됩니다. 간식도 우리가 전통적으로 먹었던 고구마, 감자, 밤, 옥수수, 과일 등 제철 음식과 간식으로 돌아가야 합니다.

4대 무병장수식과 거악생신의 제왕을 기억하세요. 4대 무병장수식은 태삼, 솔잎, 홍화씨, 구기자이고 거악생신의 제왕은 죽염입니다. 이 5가지 음식은 온 가족이 늘 먹을 수 있도록 조치하는 것이 좋습니다. 태삼은 우유를 대체할 국민 건강음료로 온 가족이 상복하면 현대병의 치유예방에 탁월한 기여를 할 것이고 솔잎과 홍화씨는 건강환으로 아침에 기상해서는 홍화씨, 저녁에 잠들기 전에는 솔잎환을 반줌씩을 죽염수 한컵과 함께 드시면 됩니다.

구기자는 죽염과 함께 장복하면 만병의 예방, 치유와 불로장생에 큰 도움이 됩니다. 물을 도자기피라미드로 처리하여 1.5L 물에 9회 죽염 1스푼을 넣으면 피의 형장농도와 같은 0.9% 죽염수가 되는 데 여기에 구기자 티백하나를 풀면 12각 구기자 죽염수가 됩니다. 이것을 하루 1.5L 아침 저녁으로 한 컵씩, 평시는 보리차 대용으로 식사전후 1시간 30분을 피하여 홀짝 홀짝 침과 잘 섞어 씹어서 마십니다.

운동은 건강게시판에 소개된 서의학 6대 법칙을 자세히 읽고 그 원리와 운동요령을 숙지하시고 모관운동과 발목펌프운동을 병행하고 오동나무 경침이나 목베개를 베며, 부인건강에 좋은 합장합척 운동을 꾸준히 하시면 좋습니다. 평소 찜질방을 이용하실 때마다 냉온욕을 실행하시면 따로 집에서 좌욕을 하실 필요가 없습니다. 족욕도 전기를 이용한 기계보다 냉온 족욕을 실행하는 것이 더욱 간편하고 효과도 좋습니다. (냉온욕에 대해서는 의식상승 건강법 게시판의 의식상승 목욕법과 쉽고 간단한 체질 개선법을 참조하세요)

환경은 집안에 공기정화 식물과 진동수가 높은 식물들을 키우고 도자기피라미드를 공간에 배치하면 공간의 진동수를 높이고 공기를 맑게 하여 쾌적한 환경을 조성하는데 크게 이롭습니다.

늘 행복하세요^^   빛과 사랑으로.....